Одење по нагорнина vs трчање: кое е подобар тренинг?
Одговорот зависи од вашите цели, фитнес ниво и од тоа колку сте подготвени да го оптоварите вашето тело. Одењето по нагорнина и трчањето често се гледаат како спротивности: едното е со низок удар, другото со висок интензитет. Но, во реалноста и двете се ефикасни кардио вежби кои на различен начин го предизвикуваат телото – од […] Одење по нагорнина vs трчање: кое е подобар тренинг? е оригинален текст на Убавина и здравје